A tegnap, az oltszemi SPÁ-ból hazafele gyönyörű dupla szivárnyányt láttunk és ez a csodaszép látvány még bennem van, ezért indítottam így a köszöntésed :-)A reggeli kávé mellett facebookoztam ( Bazsi még alszik). Görgetem, görgetem a dolgokat, egyébként sokszor megfogadtam, hogy ma aztán nem lépek fel, de na nem nagyon tudok ellenállni. Te, hogy vagy ezzel a dologgal?
Na ahogy nézelődök, látok egy postot, a jobb és bal agyfélteke működésének összehangolásáról. Megmondom őszintén, hogy először arra gondoltam, hogy micsoda marhaság, már megint milyen hülyeséget találtak ki, mert tele van az internet hát... nevezzük furcsaságoknak.
Különben is nekem erre automatikusan a legegyszerűbb módszer, a meditáció jut eszembe.
Aztán arra gondoltam, csak beleolvasok ( egy spirituális blogba). Lássuk miről van szó.
És nem bántam meg, sőt!
Két kis videóban, (az egyik az elméleti, a második a gyakorlati rész) egy nagyon kedves professzor bácsi, aki amúgy az aranyhörcsögömre emlékeztet, a jobb és bal agyfélteke összehangolásáról beszél és egy egyszerű gyakorlatot mutat be.
Hohó!Egy kicsit tisztázzuk a jobb és bal agyfélteke fogalmát, amiről egyébként már volt szó a blogban, ( a csíkszeredai programsorozaton a bemutató részben, ITT) hiszen nem más mint az egó és a szupergó.
Bal agyfélteke- Egó
- racionális
- precíz.
- logikus
- tárgyilagos
- van időérzéke
- itt található a beszédközpont, ami a jeleket, szavakká majd mondatokká alkotja.
Jobb agyfélteke- Szuperegó
- minden ami a művészettel kapcsolatos
- minden ami az érzelmekkel kapcsolatos
- muzikális
- van humorérzéke
- nincs időérzéke
- felismeri az arcokat, alakokat, színeket
- nem tud beszélni, de felismeri a beszédből az érzelmeket
Akkor jőjenek a videók, nézd meg, a másodiknál próbáld is ki, aztán még beszélünk a dologról.
Na milyen volt?
Én reggeli rituáléként szeretném bevezetni, miután felébredtem, még az ágyban, ébresztő gyanánt.
A masszázsban is alkalmazzák ezt az újbeggyel történő csipegető módszert, felélénkíti a vérkeringést.
Aztán találtam még két gyakorlatot, amivel felfrissitheted a szürkeállományod (lehet Poirot is ezt alkalmazta).
Ha megbocsájtasz, ugyanazt nem írom le, hanem ITT a videó alatti részben olvasd el, próbáld ki és gyere vissza, hogy megbeszéljük.
Na, hogy ment a végtelen rajzolás mindkét kézzel egyidőben?
Hú nekem elég nehéz volt, folyamatosan egy irányba akartam rajzolni mindkét kezemmel.
Erősen kellett koncentráljak, hogy a bal kezem is tudjam helyesen használni. :-)
A második gyakorlatnál, az X, 0-nál is midig a jobb kezem győzött, Na de gondolom nem vagyok egyedül.
Igaz nem lepődtem meg, mert a bal láb, jobb kéz koordinációja is kifejezett erőfeszítést jelent nálam.
Zsombi tűzoltó és díszlépésben szoktak menetelni különböző alkalmakkor.
Néha itthon poénból szokott menetelni (bal láb kinyújt, jobb kéz emel) vagy a keresztfiúnk kérésére és akkor az egész család beáll a sorba. Óriási röhögés mindig!
Zsombi szerint az én díszlépésem olyan, mint akiknek rosszul adták be a védőoltást gyerekkorban és lesántultak :-))
Na hát azt hiszem ennyi lenne a jobb és bal agyfélteke összehangolásáról, persze ugyanilyen fontos ezeknek a kikapcsolása, pihentetése is, amit CSAK meditációval érhetünk el.
Szép napokat neked!
Ja és tudod, bal jobb, bal jobb, bal jobb, bal jobb...
